"Ado Zen" est un guide complet en 90 pages, r parties sur 20 chapitres, offrant aux adolescents une exploration approfondie du d veloppement personnel. Chaque chapitre, structur en trois parties, explore des th mes cruciaux tels que la d couverte de soi, l' quilibre motionnel, l'acceptation corporelle, les relations saines, la responsabilit financi re, l'autonomie, l'orientation scolaire, l' panouissement artistique, la sant mentale, la nutrition,...
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