Intervallfasten kann variieren. Schnelle Tage und Kalorienbeschr?nkungen variieren zwischen den Strategien. Intermittierendes Fasten ist, wenn Sie Mahlzeiten f?r einen festgelegten Zeitraum ganz oder teilweise auslassen, bevor Sie anfangen, normal zu essen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass dieser Ern?hrungsstil zu Gewichtsverlust, besserer Gesundheit und einem l?ngeren Leben f?hren kann. Intervallfasten-Programme sollen einfacher...