Das 5:2 Fasten ist eine der einfachsten und schnellsten M glichkeiten, Gewicht zu verlieren. Sie arbeitet mit Ihrem K rper zusammen und hilft Ihnen, Fett und Gewicht zu verbrennen, ohne Kalorien zu z hlen, und trotzdem eine Di t zu machen, die Ihrem Zeitplan entspricht. Die Idee hinter diesem Di tplan ist, dass Sie zwei Tage in der Woche w hlen, an denen Sie Ihre Kalorien niedrig halten, normalerweise unter 500 bis 700 f r den ganzen...