21 días para mejorar tu vida

By Octavio Deniz

21 d?as para mejorar tu vida Este libro presenta una colecci?n de ejercicios pr?cticos que te permitir?n mejorar tu vida de un modo muy sencillo y eficaz. Este programa de ejercicios dura 21 d?as, y est? estructurado en cuatro ejes que puedes desarrollar de modo conjunto o por separado: Gratitud Felicidad Serenidad Suerte Durante 21 d?as utilizaremos t?cnicas como la reflexi?n consciente, la meditaci?n, la visualizaci?n creativa, ejercicios de consciencia corporal y de respiraci?n, actividades en la naturaleza, desarrollo de habilidades sociales y consejos pr?cticos que puedes aplicar a tu vida cotidiana. Todos los ejercicios que aqu? se proponen se pueden integrar en tu vida cotidiana, son simples y est?n al alcance de cualquier persona. No se requiere ninguna habilidad especial para llevarlos a cabo. El resultado, despu?s de 21 jornadas, es la creaci?n de nuevos h?bitos que te permitir?n vivir de manera m?s consciente y positiva.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1326466763
• ISBN13: 9781326466763
• Release Date: November 2015
• Publisher: Lulu.com
• Length: 196 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"