10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit: Einen leichten Einstieg in Entspannung und Balance mit allen Sinnen finden!

By Arno Ostländer

Meditation, Achtsamkeits bungen, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung ... Es gibt so viele M glichkeiten der Entspannung. Daher nun hier ein kleiner und kompakter Ratgeber mit vielen Tipps, den wichtigsten Techniken, aber auch vielen weiteren M glichkeiten inkl. Klang- und Duftreisen, Atemmeditation und Quanten-Meditation. Nutze die M glichkeit, dir einen interessanten Querschnitt in Entspannung und Meditation vom erfahrenen Meditations- und Entspannungstrainer als Grundlage neuer Balance zuzulegen, der eine tiefe Einf hrung bietet.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1500830178
• ISBN13: 9781500830175
• Release Date: August 2014
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"