DASH ნიშნავს დიეტურ მიდგომებს ჰიპერტენზიის შესაჩერებლად დიეტა არის ჯანსაღი კვების გეგმა . DASH, რომელიც შექმნილია არტერიული წნევის ჰიპერტენზიის ( ) მკურნალობაში ან თავიდან ასაცილებლად . DASH, დიეტა მოიცავს საკვებს რომელიც მდიდარია კალიუმით კალციუმით და მაგნიუმით ეს საკვები, . ნივთიერებები ხელს უწყობს არტერიული წნევის კონტროლს დიეტა ზღუდავს საკვებს რომელიც შეიცავს ., ნატრიუმს გაჯერებულ ცხიმებს და დამატებულ შაქარს, . კვლევებმა აჩვენა რომ დიეტას შეუძლია შეამციროს, DASH არტერიული წნევა სულ მცირე ორ კვირაში დიეტას ასევე . შეუძლია შეამციროს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ან ცუდი ქოლესტერინის დონე (LDL " ") სისხლში მაღალი წნევა და მაღალი ქოლესტერინის . LDL დონე გულის დაავადებისა და ინსულტის ორი ძირითადი რისკ ფაქტორია - .